ついにダイエット成功！失敗続きの私が痩せることのできた唯一の方法
何をやっても失敗続きだった管理人が、ついにダイエットに成功した唯一の方法をご紹介します。
失敗続きのダイエット
私は元々幼いころからポッチャリ気味で、いつも食欲旺盛な女の子でした。ダイエットに興味を示し出すのは小学校4年生のころに遡ります。同級生に「デブ！」とからかわれたことがきっかけで、「この太った体型をなんとかしたい！」と思うようになりました。 しかし中学、高校と運動部に所属していたこともあり、この頃になると自然と痩せていき、いくら食べても太ることはなくなります。 ところが運動を辞め、20歳をすぎるころになると、徐々に昔のようなポッチャリ体型に。このままではいけないと思い、あらゆるダイエットを実践しました。しかしどれも成功には至らず、どれも長続きしません。私には唯一譲れないものがありました。それは「食べること」。食事制限だけはどうしてもできず、ストレスが溜まるとさらにドカ食いしてしまうのです。体重は段々と右肩上がりに上昇し、20歳で47キロだった体重は、25歳で56キロと、約10キロも増えてしまっていたのです。そんな体重増加を食い止めてくれたのが、先に成功していた友達から教えてもらった「豆乳クッキーダイエット」という置き換えダイエットでした。
置き換えダイエットで見事減量成功！
私はこの豆乳クッキーを夜ごはんの代わりに食べることに。その結果、何といっても驚きだったのが、その日の夜にお腹が空いて別のお菓子に手が出ることがなかったことです。それも無理やり我慢することもなく自然に。これには驚きました。いつも夕食後はデザートやお菓子を食べる癖がついていたので。さらに始めて３日目のこと、なんといつも履くズボンのウェストがゆるくなっていることに気が付きます。体重を計ってみるとさらに驚き！1キロ減っていました。たった3日なのに・・・。その後も続け、1か月後には約4キロも減っていたのです。さらに追加購入し、3か月続ける頃には、なんと念願の40キロ台に突入することができました。これまで何をやっても失敗ばかりだったのに、たったの3か月で夢のような体重に。豆乳クッキーダイエットは3か月でやめましたが、やめた後もリバウンドすることなく、49キロ前後をキープしています。
無理なく痩せるなら「豆乳クッキーダイエット」
もう私は一生デブのままなんだ・・・そう思っていたことがうそのように痩せたころに近い体重をキープできているのには理由がありました。それは、この「豆乳クッキーダイエット」を我慢することなく3か月間続けられたこと。置き換えダイエットだとどうしても空腹に耐えられなくなってしまいそうですが、このクッキーには空腹にならない秘密があったんです。それは「おから」。このクッキーには食物繊維たっぷりのおからがたくさん含まれているので、飲み物と一緒に摂ることで、お腹の中で膨らみ、満腹感が得られるみたいなんです。私はいつも大好きなコーヒーと一緒に食べていました。工夫したことは、なるべくゆっくり食べること。こうすることで少量でも食べ終わるころには通常の食事と同じくらいの満腹感を得られたのがとっても良かったです。 ただし、味に飽きることがあるかもしれません。私も途中で飽きることがありました（笑）。でも6種類の味があるというのは救いです！私は口コミの中でも大人気のチョコチップが一番のお気に入りでした。味に変化があるので、飽きても続けられたのだと思います。
以下のいづれかに当てはまる人は、試す価値ありです。
- これまでダイエットに成功した試しがない
- 食事制限は苦手。食べることが大好き！
- 短期間で結果を出したい
これまでのダイエット経験で自信を失っている人にこそピッタリのダイエット法かもしれません。ちなみに私にこの豆乳クッキーダイエットを教えてくれた友人は、１ヶ月で5キロの減量に成功し、今も体型を維持しています。あなたも短期間で夢のような体型を手に入れてみませんか？
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