恋愛恐怖症とは?その見逃せない症状と改善策

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最近、恋愛をすることが少なくなった。

良いなと思う人が現れても恋愛に踏み込めなくなった。

そんなことはありませんか? その症状、もしかしたら恋愛恐怖症かもしれません。

恋愛恐怖症とは何なのか、その見逃せない症状と改善策について見ていきたいと思います!

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恋愛恐怖症とは何?その症状は?

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恋愛恐怖症とは、恋愛が怖くてできない症状のこと。

人間は自然と人に惹かれ、恋をします。 それは本来、とてもわくわくし幸せな気持ちや喜びに繋がるものです。

しかし、何らかの原因で恋愛に対して不安を覚え、怖くて踏み込めなくなってしまうのが、恋愛恐怖症。

原因は様々ですが、多くは過去の恋愛経験の失敗から。

  • ひどい振られ方をした
  • 昔の彼氏に浮気をされた
  • DVを受けた

この他にも、幼いころの親子関係や、異性に対する嫌悪感を感じるトラウマなど様々な要因が考えられます。

そんな恋愛恐怖症の症状としては、

  • 新しい恋愛に踏み込めない
  • 異性と話したり仲良くするのが怖い
  • 好きな人がしばらくできていない
  • 異性に好意を持たれると、嫌悪感を感じてしまう

といったものが挙げられます。

もし、心当たりのある原因と症状があれば、恋愛恐怖症を疑ってみて下さい。

ただし、原因については自覚のないことも多くあります。特に幼いころのトラウマなどは、記憶には残っていなくても潜在意識にしっかり刷り込まれているものです。

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恋愛恐怖症の改善策

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恋愛恐怖症の多くは、過去の傷やトラウマです。

そんな原因がわかっている場合は、そのトラウマを解消することが第一。

トラウマ解消には様々な方法がありますが、紙に書き出す方法は簡単で有効的です。

トラウマは消し去りたい記憶だと思いますが、それだといつまでも心のどこかで消えずに残ってしまいます。

そんな時は吐き出して外に出すのが一番。といっても誰にでも話したりできるものではありませんよね。

紙に書き出すというのは、ひとりでもできることなので人目は気になりません。

そして、その書いた紙を思いっきり破って捨てることで、心の中にいつまでも残っていたモヤモヤがスッキリと晴れるはずです。

重い過去は一回では中々消えてくれないかもしれませんが、何度も思い出した時に続けることで、いつの間にか気にならなくなってくるでしょう。

そして同時に、異性と接する機会を少しずつ少しずつ増やしていくことも大切。

それには、やはり意識の方向転換が重要です。

例えば異性に食事に誘われたとき、今までなら必ず断っていたところを、今回だけは引き受けてみる。などのように一歩ずつこちらから歩み寄るようにしてみて下さい。

一度その経験が上手く行くと、一気に恋愛恐怖症が克服されることが多くあります。

まとめ

いかがでしたか?誰にでも起こり得る恋愛恐怖症。

改善には時間がかかるようにも思われますが、ちょっとしたことがきっかけで改善されることもありますので、前向きに進んでいきましょう!

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